Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν για να κρατήσουμε το μεταβολικό μας ρυθμό σε υψηλά επίπεδα;
Ισορροπημένη διατροφή σημαίνει ένα πράγμα: λαμβάνουμε ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους μας τις αντίστοιχες ποσότητες ΟΛΩΝ των διατροφικών στοιχείων. Εκτός από την πρωτεΐνη, τις βιταμίνες, τους ηλεκτρολύτες και τα μέταλλα υπάρχουν οι υδατάνθρακες και τα λίπη. Ισορροπία σημαίνει συνδυασμός όλων αυτών.Διαβάστε περισσότερα »
Još nema komentara.
Ostavi komentar, započni diskusiju!