Svi znamo da pušenje može da skrati životni vek, a da redovno vežbanje može da ga produži, ali strucnjaci kažu da postoji niz drugih faktora koji znatno uticu na dužinu našeg života.

Život u haosu - 1 godina
Bez obzira da li je u pitanju nered u stanu ili neizmireni dug, stres koji je posledica ovakve situacije može da utice na brži rad srca i povišen krvni pritisak, dok hormoni stresa kao što su adrenalin i kortizol takodje deluju štetno.

Staranje o kucnom ljubimcu + 2 godine
Ljudi koji imaju kucne ljubimce redje posecuju lekara i manje su skloni depresiji. Njihovo prisustvo može da utice na usporavanje pulsa i snižavanje krvnog pritiska.

Dobar seks + 4 godine
Seks je stvarno dobar za vas! Muškarci koji imaju ceste orgazme (barem dvaput nedeljno) dvostruko su manje izloženi opasnosti od prevremene smrti iz bilo kog razloga, a narocito od srcanih oboljenja.

Pripadnost ženskom polu + 10 godina
Žene žive duže od muškaraca u gotovo svim zemljama, obicno za oko 10 odsto prosecnog životnog veka.

Brak + 7 godina
Jedno istraživanje je pokazalo da ljudi koji nikada nisu bili u braku imaju za 60 posto više šanse da umru pre vremena. Oni koji su srecno oženjeni ili udati manje su izloženi finansijskim poteškocama i fizickim ili psihickim zdravstvenim problemima od onih koji nisu u braku.

Razvod - 3 godine
Razvedene osobe cešce pate od emocionalnih poremecaja i više su izložene opasnosti od prerane smrti usled raznih udesa ili srcanih oboljenja.Istraživanja takodje pokazuju da one cešce boluju od kancera, zapaljenja pluca, povišenog krvnog pritiska i ciroze jetre.

Optimizam + 9 godina
Pozitivan nacin razmišljanja takodje znaci brži oporavak od bolesti i duži život. Veruje se da optimizam i sreca jacaju imuni sistem tako što povecavaju broj celija koje se bore protiv virusa i bakterija.

Manjak samopoštovanja - 4 godine
Istraživanja pokazuju da ljudi utoliko duže žive ukoliko su manje depresivni i imaju viši stepen samopoštovanja.

Nedostatak sna - 5 godina
Isprekidan san povecava nivo holesterola, kortizola, masti u krvi i krvni pritisak, koji su snažni faktori rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. M.P.S.

Like! 4